【全球住宿比價網】旅店 101 - 新加坡旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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小熊、紅雀世仇情節 布萊恩意外開啟番外篇
小熊跟紅雀是國聯中區的世仇，今年春訓都還沒登場，兩隊就已經開始交火，原來是小熊明星三壘布萊恩（Kris Bryant）在接受媒體訪問時說，紅雀所屬的聖路易市太無聊了，誰會想在聖路易打球？結果惹毛紅雀看板球員莫里納（Yadier Molina），嗆布萊恩愚蠢。
去年5月，小熊老大Kris Bryant一計觸身球才讓紅雀鐵捕Yadier Molina感受蛋蛋的憂傷，而且一傷就傷了一個月，沒想到季外雙方還繼續番外篇。
小熊內野手Bryant：「誰會想在聖路易打球太無聊了，超無聊的，如果有人問我，你會想去哪打球，哪裡不想去，那聖路易一定是在不想去的名單上，之前我被問你想被交易去哪？那聖路易去的機率是0絕對不去。」
上老學長Ryan Dempster的脫口秀，聊起在賭城跟饒舌歌手Nelly討論Bryce Harper的去向，Kris Bryant突然冷不防地抽了這句聖路易很無聊，誰會想去那裡打球？這下可氣的從小莫變老莫的Molina出來痛批。
透過Instagram，Yadier Molina痛批Kris Bryant，認為一個明星球員不會說其他城市的壞話，應該隨時保有尊重，就跟你在打球和比賽時一樣，只有愚蠢的球員和手下敗將才會跟Kris Bryant或Ryan Dempster一樣，去做這些評論。話說小熊和紅雀在國聯中區已經是長年世仇，小熊老大現在又來續添柴火，看來2019球季，這兩隊應該有得樂了。
（民視新聞／綜合報導）
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