【信用卡訂飯店優惠】上海綠地普陀智選假日酒店 - 上海自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【信用卡訂飯店優惠】上海綠地普陀智選假日酒店 - 上海自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
退休女護理師頭暈3年 原來是知覺性頭暈
護理師退休的李小姐暈眩長達3年，四處找醫師都覺得沒有緩解，後來到台中慈濟醫院就診。神經內科醫師張滋圃診斷她罹患新分類疾病，「持續性姿勢--知覺性頭暈」（persistent postural-perceptual dizziness，簡稱PPPD），施行歐美研究多年的新治療方法，女護理師終於能正常生活。
李姓護理師自己有醫療知識，她暈眩長達3年，四處求醫嘗試不同科別治療、做過很多檢查，結果全都正常，服藥沒什麼效果，後來愈來愈不舒服。她描述第一次眩暈，「感覺站不住，跟著電視上顏色淺的景物晃動。」後來嚴重到「騎機車像開飛機騰雲駕霧；走路左右晃動，整個世界像地震，只有躺著能稍稍免於不適。」沮喪到覺得人生無望。
張滋圃詢問病史和檢查研判李小姐符合「持續性姿勢--知覺性頭暈」特徵，以搭配口服藥與每次30分鐘以上復健運動，一個半月後，李小姐腦部多年緊繃感已解除，還可以走出戶外，她說遇到貴人。
張滋圃表示，「持續性姿勢--知覺性頭暈」病人主要症狀有：一、慢性頭暈持續逾三個月。頭重重、浮浮的、走路飄飄的，精神不太好。二、頭暈感嚴重度隨當日生理或精神狀況起伏，剛起床好一點，站立、走動或頭轉動會加重頭暈。三、最重要的是「視性暈眩」，在超商、賣場最明顯，人群走動、貨品堆得多又高，往往暈得更厲害。
張滋圃表示，正確診斷讓病人了解致病原因解除疑慮，好轉機會就很大。他指出，「持續性姿勢--知覺性頭暈」雖易發生在焦慮病人，國際眩暈學會確立為「功能性障礙疾病」。
新治療不只給鎮定效果的抗焦慮藥物，而是給增加腦部血清素藥物。研究顯示，三到六個月治療，停藥後仍能改善，減少復發機會。他提醒，四、五十歲中年女性好發「持續性姿勢--知覺性頭暈」，建議減少生活壓力，多補充富血清素食物，如：亞麻仁油、維他命Ｂ群；保持規律生活作息與開朗個性，搭配認知行為治療與前庭復健運動，就能有效降低暈感。
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沙爾克險勝狼堡 暫擺脫降級危險區
（法新社柏林20日電） 德甲本季表現不理想的沙爾克04，今天以2比1險勝沃佛斯堡拿下重要的3分。但1個月後將在歐冠16強對陣英超曼城的沙爾克，今天卻將隊長與頭號門神費爾曼放在板凳席，令各方意外。
沙爾克在這場冬休結束後的首戰沒讓費爾曼先發。現年30歲的費爾曼（Ralf Faehrmann）已為沙爾克出賽228場，但他的先發位置今天被U21德國隊門將紐貝爾（Alexander Nuebel）取代。
梅開二度幫沙爾克贏球的大功臣卡利久里（Daniel Caligiuri）表示，這場勝仗能讓球隊稍稍喘口氣。
卡利久里開賽8分鐘後就以12碼罰球幫球隊先馳得點，但沃佛斯堡在上半場結束前就扳平。但第78分鐘，卡利久里接獲隊友麥金尼（Weston McKennie）妙傳，起腳破網，助沙爾克贏球拿下寶貴3分，與最後3名降級區的球隊仍保持7分差距。
暫居榜首的多特蒙德下半季首戰對上強敵RB萊比錫，雖然隊長羅伊斯（Marco Reus）沒法上陣，但靠比利時國腳韋素（Axel Witsel）上半場破門，1比0擊敗對手，積分榜繼續與緊追在後的拜仁慕尼黑維持6分差距。
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