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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
缺乏性愛，容易誘發子宮肌瘤？周宗翰：喝這茶疏肝解鬱保護子宮
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路傳說：「有子宮肌瘤的人，月經一來就像水龍頭打開，經血量暴增，流不停，可能大出血形成貧血」，另外也有一說：「性生活失調缺乏性愛的人，會導致激素分泌紊亂，進而容易引發子宮肌瘤」，以及「有子宮肌瘤，還能性愛嗎？」到底真相如何？來聽聽中醫師怎麼說。
子宮就像土壤一樣，要讓子宮肌瘤不會復發，應該是要改變土壤環境，讓肌瘤不適合在這個環境下長大，進一步讓肌瘤慢慢自己萎縮，不是琢磨專注在拿掉肌瘤上。如果子宮環境容易讓肌瘤生長，不管開幾次刀都一樣會復發，臨床上快則半年，慢則2年，就可能再度復發，調整情緒可以改善子宮肌瘤，這是中醫特有的思維與治療方法。
改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始
建議，當情緒低落時，參加一項自己喜歡的運動，可以很快地將不良情緒拋諸腦後。這是因為運動可以緩解心理焦慮和緊張程度，分散對不愉快事件的注意力，將人從不良情緒中釋放出來。
還有要學會跟親近的人適度傾訴，當產生不良情緒時，與朋友、同學、親人聚一聚，就事論事傾訴一番，可獲得情感支持和理解，以及解決問題的新思路。換個角度看事情，當身體病痛、身心苦楚的時候，或在受委屈、遇到嚴重挫折的時候，都儘量要求自己用一種正面、豁達、樂觀的心態去面對，試著轉換另外一個角度去看整件事情，境隨心轉，當你轉變心境，改善子宮肌瘤體質，從管控情緒開始吧！
以下推荐一道「肉桂夏枯草解鬱飲」，有助溫暖子宮、穩定自律神經，提供大家參考：
【肉桂夏枯草解鬱飲】：
材料：肉桂2錢、夏枯花3錢、烏龍茶2錢。
做法：用沸水1000ml沖泡半小時，待溫涼後可當茶水飲用。
功效：夏枯草有疏泄肝火的效果，但是藥性偏寒涼，必須搭配辛溫通陽的肉桂來溫暖子宮，以避免整個茶飲藥性偏涼；烏龍茶可以抗自由基、穩定自律神經，如果有失眠的朋友，烏龍茶的量要適量，避免在晚上飲用。
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找到了！比基尼登山客墜谷2天 疑失溫無生命跡象
被稱為比基尼登山客的吳季芸，19日傳出她受困中央山脈的馬博橫斷，墜落20公尺深的山谷，下半身動彈不得，偏偏20日氣候狀況不佳，直升機無法順利前往，直到上午，搜救員抵達了求救山區找到了她，但吳季芸已經沒了生命跡象，搜救單位推測，死者可能把大裝備放在其他地點，換上輕裝備去拍照，身上才會沒有保暖衣物，導致失溫凍死。
消防局第三大隊長林正宜：「搜救人員先把吳小姐做一個妥善的安置，移到空曠處，等待氣象穩定以後，我們會來申請直升機，把她吊掛下來。」
搜救單位推測，吳季芸可能把大裝備放在三叉路，換上輕裝備到望鄉山拍照，身上才會沒有保暖衣物，山上半夜只有零度，疑似失溫凍死，但另外吳季芸打電話向朋友求救後，搜救人員多次回撥，連繫不上人，推測也可能是受傷，導致內出血死亡，熱愛爬山的比基尼登山客，在山林裡斷送性命，讓親朋好友格外不捨。
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