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睡眠呼吸中止症 猝死風險提高逾2倍
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，今年主題為「健康睡眠，健康老化」。國際睡眠調查發現，僅有10％的人認為自己的睡眠品質非常好，且民眾面對睡的問題也僅有35％會求助醫師或睡眠專科醫師。
台灣睡眠醫學會理事暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達醫師表示，除了失眠、睡眠缺乏外，影響民眾睡眠品質最主要的原因就是睡眠呼吸中止症，長期下來會對身心造成嚴重的影響，甚至睡眠中發生猝死的風險高於一般人2.5倍。好的睡眠品質為健康的基石，呼籲民眾若有睡眠相關問題應積極諮詢醫師並且持續接受治療。
8成民眾希望提升睡眠品質 高達6成卻選擇相信網路資訊而非就醫
三人中就有兩人會在夜間醒來至少一次；呼吸中止症患者六成現未接受治療
此研究針對橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11006名成人進行調查，發現民眾周間睡眠時間平均為6.8小時，而多數民眾認同睡眠對整體健康有重大影響，卻僅有1成民眾表示其睡眠品質非常好，而近7成（67％）民眾在夜間至少會醒來一次。
8成的民眾希望改善睡眠品質，但超過6成（62％）民眾選擇參考網路資訊而非就醫。周昆達醫師表示，美國國家睡眠基金會建議成人每晚應該睡足7至9小時，由於國人的工作時數在世界名列前茅，推測民眾的睡眠時數很可能達不到這個標準。
除了睡眠時間不夠，「睡眠呼吸中止症」是除了失眠外常影響民眾睡眠的慢性疾病。但根據調查結果，65％確診睡眠呼吸中止症患者從未治療或現已停止治療。周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症為最常見的類型，主要成因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，呼吸道阻塞無法呼吸，重度患者這樣的情形每晚甚至可能發生500多次以上。國外研究更發現這些患者在深夜至清晨發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症盛行率約2至10％，估計全台灣有數十到數百萬的患者，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等風險較高。睡眠呼吸中止症患者常有打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣清醒過來等症狀。長期會嚴重影響患者身心健康，也升高癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
輕忽睡眠呼吸中止症未治療 39歲壯男不幸中風
周昆達醫師呼籲，改善呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿，而目前治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器，藉由持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。過去針對中重度患者會推薦陽壓睡眠呼吸器治療，但今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。此外還有其他治療，包括口腔矯正器或手術治療等供患者選擇，有需求的患者可找專家進一步評估。
患者常見治療動機不足與持續度不佳的現象，自認症狀不嚴重而輕忽治療重要性。周昆達醫師分享，一名39歲壯年男子，因長期夜間打鼾睡不好，被枕邊人帶到醫院接受檢測，確診為重度睡眠呼吸中止症，每小時呼吸中止至少30餘次。醫師建議積極減重及應用陽壓睡眠呼吸器治療。然而患者因未遵從醫囑接受治療，3個月內竟然中風，醫師建議確診後及早治療，減少遺憾的發生。
睡眠呼吸中止症對健康的影響廣泛，即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響。周昆達醫師呼籲，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，宜求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。睡眠呼吸器通常約需2周至1個月的調適期，建議患者應調整心態與睡眠呼吸中止症和平共處，並且定期回診及追蹤治療反應，享有良好睡眠品質，打造健康人生！
高爾夫》隆恩、歐提茲，奧古斯塔名人賽有請
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】緊接在今平周吾（Shugo Imahira）之後，又有兩位選手前進奧古斯塔了，不過雙雙靠著贏得冠軍而獲邀參加名人賽，一位是剛剛在Desert Classic（拉昆塔沙漠菁英賽）逆轉Phil Mickelson（菲爾•米克森）的美巡賽菜鳥Adam Long（亞當•隆恩），另一位則是勇奪Latin America Amateur Championship（拉丁美洲業餘錦標賽）的墨西哥業餘選手Alvaro Ortiz（阿法洛•歐提茲）。
名人賽無疑是最重視業餘選手的四大賽，雖然沒有像英國和美國公開賽的資格賽，但業餘選手每年都能夠透過參加五場業餘錦標賽而展開奧古斯塔之旅，其中U.S Amateur（美國業餘錦標賽）冠亞軍均獲邀參加，另外還有Amateur Championship（英國業餘錦標賽）和U.S. Mid-Amateur（美國中年業餘錦標賽）的冠軍，這四人分別為Devon Bling（迪馮•畢林）、Viktor Hovland（維多•霍夫蘭）、Jovan Rebula（喬凡•瑞布拉）和Kevin O'Connell（凱文•歐康奈爾）。
為了增加其他地區業餘選手的機會，奧古斯塔當局在2009年首度舉辦Asia-Pacific Amateur Championship（亞太業餘錦標賽），也讓日本的松山英樹（Hideki Matsuyam）和澳洲Curtis Luck（柯提斯•拉克）等亞太地區的選手，先後以業餘身份走進奧古斯塔的大門，新科冠軍為另一位日本選手金谷拓實（Takumi Kanaya）。
2015年，首屆拉丁美洲業餘錦標賽登場，至今也誕生了五位冠軍，其中和松山英樹及拉克同樣擁有業餘球王資歷的智利小將Joaquin Niemann（華金•尼曼），得以在去年打完名人賽後轉職業，接著以非會員賺取足夠的聯邦快遞盃積分直取美巡賽資格。
今年的拉美地區幸運兒是歐提茲，過去兩年都屈居第二，上週終於在多明尼加主辦的賽事嘗到更上層樓的滋味，最後以低於標準桿十四桿的二百七十四桿封王，他有可能和尼曼一樣，在打完年度首場大賽後加入職業陣營。
當然，名人賽畢竟是職業選手的舞台，不過資格規定嚴格，每每不到百人陣容，以致於很多人都要歷經多年後才能取得一席之地，特別是美巡賽以外的選手。相較之下，美巡賽選手的機會就很多了，只要贏得單站冠軍（大賽同期次級賽不算），便能立即獲得邀約。
剛剛落幕的拉昆塔沙漠菁英賽，隆恩逆轉前三回合都待在領先榜的兩屆冠軍Phil Mickelson（菲爾•米克森），職業生涯首勝就是美巡賽冠軍。這位三十一歲的美國選手，上季從威巡賽畢業，不過排位只有三十七名，所以還要看別人臉色才能排進比賽，沒想到就在菜鳥球季的第五次出賽贏得冠軍，新出爐的世界排名從原本四百一十七勁揚至一百三十三。
截至目前為止，奧古斯塔的陣容名單來到八十二位，尚未取得資格的選手，只剩三月底的世界排名前五十和美巡賽單站冠軍兩種方式。
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