【住宿優惠序號】文化飯店 - 新加坡渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠序號】文化飯店 - 新加坡渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 預訂渡假村資訊
主要設施
- 123 間禁煙客房
- 餐廳
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣 2019刷卡住宿優惠
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於小印度區
- 新加坡國家博物館 (2.3 公里) 頂級旅館
- 土生華人博物館 (2.3 公里)
- 來福士城 (2.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一跌倒就骨折！醫：年輕開始吃「3種食物」防骨質疏鬆症
上年紀更要注意骨質疏鬆問題！一名70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，屁股痛得爬不起來，家人攙扶緊急送醫，經檢查發現王奶奶的髖部骨折，骨密度檢查結果發現有骨質疏鬆的情形，容易因跌倒碰撞而造成骨折。醫師表示，人體骨質約在35歲達到高峰，之後逐年遞減，應每天至少攝取1000毫克鈣質、維生素D和蛋白質，並於陽光不強烈的時候曬太陽30分，再加上健走、慢跑等運動，增加骨質密度。
台北慈濟醫院骨科醫師吳宗樵指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約在35歲達到高峰，此後每年0.5至1%逐漸流失；50歲後每年1至3%加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會加快。若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼變得中空疏鬆、脆弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。
吳宗樵表示，根據調查發現，台灣屬骨質疏鬆症的高流行率地區，50歲以上男女骨鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%，患者女多於男。
吳宗樵說，骨質疏鬆症是一個沉默的殺手，大多沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過3公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，髖骨骨折的患者有40%無法自行走路，更有20至24%在1年內死亡。
吳宗樵建議，存骨本要從年輕開始，應戒菸戒酒，每天至少攝取鈣質1000毫克、維生素D和蛋白質，如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每周至少3天於上午10點前或下午2點後，陽光不是最強烈的時段，不要擦防曬乳，至少曬太陽30分鐘，透過日曬幫助體內維生素D轉化，促進鈣質的吸收。
此外，健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩以及舉啞鈴(0.5至1公斤)等運動可以增加骨密度，同時訓練肌肉的協調性和平衡性。至於骨質疏鬆症的患者，除了補充鈣質和維生素D以外，醫師會給予藥物來避免骨折。
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億萬富商自轟身亡 疑「被自殺」案情不單純
墨西哥身價逾億的知名富商卡洛斯(Carlos Martin Bringas)當地時間18日上午，被人發現太陽穴中彈，陳屍在自己車上。由於他左手拿著一把點38口徑手槍，因此警方初步研判是自轟身亡，但卻有人質疑他是「被自殺」。
布林加斯家族在墨西哥富豪榜排名第17位，總資產約32億美元(約台幣996億台幣)，旗下經營的索里納超市集團(Soriana)擁有約8百間分店，卡洛斯是該超市集團的常務董事身兼首席顧問，除此之外，他所經營的事業包括農業及畜牧公司。
卡洛斯去世後，不少墨西哥政商界人士都對此表示哀悼，但他離奇自轟身亡，也出現陰謀論的聲音，有人指出他車子的前後都有疑似彈孔的痕跡，質疑他的死並不單純，有可能是「被自殺」。對此質疑，警方並未證實，為了顧及家屬隱私，也未透露其自轟原因。
《TVBS》提醒您：
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
請再給自己一次機會
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）
生命線協談專線：1995
張老師專線：1980
反霸凌專線：0800-200-885
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