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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年輕不存骨本 老來容易跌倒骨折
一名七十歲王奶奶日前在家中浴室滑倒，屁股痛到爬不起來，經由家人攙扶送醫診治。台北慈濟醫院昨（十八）日表示，X光檢查發現王奶奶髖部骨折，且有骨質疏鬆情形，骨科醫師吳宗樵以手術固定髖部骨折，叮囑王奶奶必須補充鈣質、維他命D，以便改善骨質疏鬆。建議防止老年跌倒骨折，最好存骨本從年輕開始。
由於台灣步入高齡化社會，所以民眾十分關注老人健康議題。吳宗樵醫師指出，人體骨質隨著年齡增長而增加，大約三十五歲就會達到高峰，此後每年以百分之零點五至一逐漸流失，到了五十歲以後每年以百分之一至三加速流失，停經女性由於荷爾蒙減少，流失速度也會跟著加快。
倘若骨質流失過多，原本緊密強韌的骨骼，將會變得中空疏鬆、脆弱，最後就會形成骨質疏鬆症。吳醫師指出，台灣屬於骨質疏鬆症高流行率地區，五十歲以上男女骨鬆症盛行率分別為百分之二十三點九、三十八點三，雖然患者當中女性多於男性，但是男性也會發生骨質疏鬆症。
吳宗樵醫師強調，骨質疏鬆症是一個沉默殺手，患者大都沒有明顯症狀，有些中高齡患者呈現駝背或身高縮水超過三公分，沒有原因的腰痠背痛，或是輕微跌倒就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的徵兆。值得注意的是，骨質疏鬆症導致的脊椎體骨折或髖骨骨折，將嚴重影響患者健康與生活品質。
建議存骨本應從年輕開始，每天至少攝取鈣質一千毫克、維生素D、蛋白質，比如乳製品、高鈣豆製品、黑芝麻、深綠色蔬菜等。每週至少三天曬太陽，時間可於上午十點前或下午二點以後，亦即陽光不是最強烈的時段，至少曬太陽三十分鐘，透過日曬幫助體內維生素D進行轉化，以便促進人體鈣質吸收。
暴雪欲來 國家氣象局向紐約市發布冬季氣候警告
根據國家氣象局(National Weather Service)19日(周六)上午，向紐約市發布冬季氣候警告(Winter Weather Advisory)，並向新州東北部、紐約上州以及康州發布暴雪警告，呼籲民眾注意保暖，避免不必要的出行。
ABC7報導稱，紐約市將在19日下午4時後迎來降雪，並持續到當晚9時；因氣溫上升，19日晚10時到20日(周日)凌晨1時紐約市局部將有凍雨。
根據國家氣象局的報告，20日紐約市將迎來降雨，晚間氣溫將低至零下15度左右。
報告中預計紐約市和近郊將迎來一到三吋的積雪，而I-287高速公路上將有三到六吋積雪。
國家氣象局報告顯示，紐約市的北部和西部將有明顯的結冰狀況，樹上積冰可能壓斷電線，造成部分地區停電；民眾出行時應注意路滑，造成安全隱患。
州長辦公室日前曾發布暴雪預警，提醒民眾出行安全，最好不要開車；若遇緊急情況需要駕駛，也應提前在車內備好食物、保暖和急救物品，遇到難行道路最好掉頭選擇其他路段。
在防寒方面，建議民眾身著寬鬆、輕便、保暖的衣物，若在室外工作，感到胸口疼痛，應立刻停止工作，尋求幫助。
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