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下面附上一則新聞讓大家了解時事
立委補選 吳敦義：綠營使盡洪荒之力才贏台南
（中央社記者顧荃台北17日電）立委補選落幕，國民黨主席吳敦義今天說，謝龍介在台南打到幾乎領先，民進黨使盡「洪荒之力」才讓郭國文當選，這是國民黨很大的進步。
4席立委補選投票揭曉，民進黨守住新北第3選區（三重）和台南第2選區，國民黨贏得彰化縣第1選舉區，金門由無黨籍候選人奪下，外界認為，藍綠基本盤各自歸隊，高雄市長韓國瑜掀起的「韓流」已退燒，
吳敦義今天出席2019國際中醫藥臨床學術大會暨中醫藥成果展，會前受訪時表示，「也不能這麼講」，若跟過去比較，新北三重本來就是最綠的，藍綠相差約2成，這次補選拉近到差距5%左右。
吳敦義說，國民黨候選人謝龍介在台南這個綠中之綠的區域，打到幾乎領先，民進黨動員前行政院院長賴清德、總統蔡英文使盡「洪荒之力」輔選，把綠營分裂參選的陳筱瑜勸退，才讓郭國文當選，但領先幅度僅3%左右。
吳敦義表示，這次補選是藍綠各自守住基本盤，藍綠票數差距大幅接近就是（國民黨）進步，國民黨本來就只有彰化1席，新北與台南這兩席原本是綠軍地盤，這是恢復基本狀況，要努力的地方還很多。
至於是否仍有萬分之一徵召韓國瑜參選的機會，他說，「始終沒有改變過」吳敦義強調，各方面都要努力、各種票源都要掌握住，現在藍綠差距不大，每一個力量都要爭取。
另外，金門立委補選，脫黨當選的陳玉珍有意恢復國民黨籍，對此吳敦義表示，陳玉珍已提出申覆，黨有黨的程序跟規律 ，會審慎考量。（編輯：陸倩瑤）1080317
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也是退化性關節炎的一員嗎？每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀，總讓你痛不欲生？恨不得大啖保健食品舒緩？對此，營養師表示，事實上目前保健食品在舒緩退化性關節炎不適症狀上，實驗證據等級都不夠高。故民眾若出現關節疼痛問題，與其濫服保健品，仍應儘速就醫，積極控制體重、增強肌力較有保障。
要點3／增加蔬菜類的攝取：蔬菜內的膳食纖維除了有利增加腸道蠕動、促進排便外，同時還有增加飽足感、延緩飢餓的好處，對於體重控制很有幫助，建議民眾每餐應攝取半碗到一碗的蔬菜類。
適度鍛鍊肌力有幫助 退化性關節炎患者運動後，這樣吃更加分
除了從日常飲食下功夫、積極控制體重外，魏洋樺營養師也提到，適度運動鍛鍊，對於緩解退化性關節炎症狀惡化也有一定的效果。不過，由於這類患者在初期體重未適度控制下，貿然嘗試激烈運動易造成關節的負擔。
因此，建議退化性關節炎患者初期可以先從走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練，可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導，避免動作不正確，而造成關節或其他部位受傷。
不光針對下肢肌力做肌力訓練，魏洋樺營養師建議，退化性關節炎患者，在運動後以3～4：1的比例，補充適量的碳水化合物和蛋白質。簡單來說，運動後吃一顆蛋（水煮蛋或茶葉蛋皆可），加上一個便利商店的小三角飯糰，就是有利身體復原很好的搭配組合。
【營養師小叮嚀】：
最後，魏洋樺營養師也再次提醒民眾，一旦出現疑似退化性關節炎的症狀，一定要立即就醫，與醫師討論適合自己的治療方式。切勿過度迷信保健食品，自行濫吃、濫補，以免延誤病症，使退化性關節炎症狀惡化。
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