【好康偷偷說】花蓮統帥大飯店 - 花蓮蜜月旅行訂房
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主要設施
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／找到卡珍斯使用書 勇士毀火箭
衛冕軍勇士隊在歷經過去十戰六敗的低潮後，昨天在迎戰強敵火箭隊的比賽中，靠著中鋒卡珍斯進帳個人入隊後新高的廿七分，加上柯瑞在比賽最後八秒命中關鍵兩罰，勇士就以一○六比一○四險勝火箭。
勇士在過去十場比賽吞下六場敗仗後，各界都將本季加入的明星中鋒卡珍斯視為戰犯，甚至批評他是勇士防守潰堤的主因。不過昨天在杜蘭特缺陣的情況下，卡珍斯也展現了昔日全能中鋒的身手，不但進帳加盟勇士後新高的廿七分，還抓下八籃板送出七助攻。
對於卡珍斯用個人表現推翻外界質疑，勇士主帥柯爾賽後說：「今晚我認為我們就把他使用得很好，尤其是在禁區內他掌控了整場比賽，這對我們來說是一次很棒的勝利。有他在對我們來說完全不同，因為我們過去沒有這個選項。」
卡珍斯攻守表現技壓僅拿下十三分的火箭卡佩拉，他賽後也自信滿滿的表示，「我一點都不在乎誰來防守我，因為一對一沒人守得住我。我也要謝謝教練關鍵時刻信任我，我必須要在任何情況下找到終結比賽的方式，來做為我對他們的回報。」
勇士「浪花兄弟」湯普森昨天投進五顆三分球，連續七個賽季達成單季至少命中兩百顆三分球紀錄，成為柯瑞之後聯盟史上第二位達成此紀錄的球員，不過賽後他仍將光環讓給了卡珍斯，「我們不斷將球傳給卡珍斯，他每個回合都能做出正確抉擇，他打出了加盟以來最棒的一場球。」
火箭昨天以哈登的廿九分表現最佳，不過他全場三分球十二投僅二中，連續三場比賽得分未達卅分，主控保羅說：「我們打得不夠聰明，讓對手有太多出手機會，跟勇士交手只有努力是不夠的，你必須要打得聰明。」
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玉米高油高鹽？營養師：「這樣料理」才塞血管
JIANG HONGYAN / shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
玉米在食品中的廣泛使用引發了關於玉米是否健康的爭論。然而，玉米具有營養價值，互聯網上充滿了關於玉米的相互矛盾的建議。一些替代性健康站點關注轉基改玉米的感知危害，或者將玉米視為潛在的危險穀物。然而，玉米支持者堅持認為玉米是健康飲食的核心部分。
抗氧化劑
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 一些玉米品種富含抗氧化劑，特別是一類叫做類胡蘿蔔素的抗氧化劑。抗氧化劑可以對抗體內有害自由基的影響。研究表明，自由基可能在衰老過程和許多慢性疾病的發展中起作用。
許多水果和蔬菜，包括深色綠葉蔬菜，胡蘿蔔和紅薯，也含有豐富的類胡蘿蔔素。
膳食纖維
與許多穀物，玉米和豆類和蔬菜類似，含有膳食纖維。然而，玉米中的纖維量通常低於其他來源的纖維量。例如，半杯煮熟的海軍豆提供9.6克纖維，而半杯煮熟的玉米提供僅2.1克。
纖維可以幫助消化，減少便秘的風險。一些研究還表明，纖維可以幫助人們延長壽命。 2011年的一項大型研究發現，膳食纖維攝入量與降低過早死亡風險之間存在相關性，特別是心血管疾病，傳染病和呼吸系統疾病。
不含麩質
雖然玉米在技術上是一種穀物，但它也不含麩質。這使得玉米成為患有乳糜瀉或麩質不耐受的人的安全選擇，他們想要在他們的飲食中添加穀物。
蛋白質含量高
玉米的蛋白質含量高於許多其他蔬菜，使其成為素食主義者和素食主義者或希望從非動物來源攝取更多蛋白質的人們的理想選擇。
一些研究還表明，富含蛋白質的飲食可以通過減少飢餓或幫助身體燃燒額外的卡路里來支持健康的減肥。
玉米的壞處
玉米含糖量高
玉米確實含有天然存在的糖，但其含量與其他澱粉類蔬菜中的含量相當，但略高。
玉米富含脂肪
當然，玉米的脂肪含量不高。然而，許多人以增加脂肪含量的方式準備它。在玉米中加入黃油和其他脂肪或油可以將其變成高脂肪，高熱量的食物。
大多數人喜歡在烹飪後吃玉米，通常是用黃油，油和調味料。吃玉米粒也是安全的。 許多人發現年輕，嫩的玉米在生吃時味道最好。但是千萬不要吃爆米花來取代玉米，因為纖維素都沒了。而且還非常的高油高鹽，甜的爆米花則有過多的糖分。
參考資料：medicalnewstoday
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