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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／傷癒復出改穿厄文鞋 威廉森創27年來首見紀錄
先前對陣北卡大學只上場36秒就不慎扭傷膝蓋的超級大一生威廉森（Zion Williamson），在缺席5場比賽中，今天重新復出球場，並且在面對雪城大學中狂飆25分10籃板5抄截，成為近27年來首位在ACC分區打出如此數據的杜克球員。
當時威廉森直接把喬治（Paul George）代言的球鞋穿破，近而引發一連串的討論，而這次復出他決定改穿厄文（Kyrie Irving）代言的球鞋。
本季威廉森平均攻下21.9分9籃板2.2助攻2.3抄截1.8阻攻，命中率69.6%，稍早之前，ACC分區已經宣佈，威廉森將獲選為ACC區年度最佳球員和最佳新秀，同時還入選本季ACC區的年度最佳陣容、年度最佳新秀陣容以及年度最佳防守陣容。
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血糖愈高 愈容易老化
中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
糖化血色素過高，不僅會罹患糖尿病，也是衰老的警訊！國衛院研究發現，糖化血色素值若介於5.5％至6.0％之間，身體發生功能障礙的可能性，會隨著每一年時間加倍增加，而糖化血色素值在7.0％或以上的中老年人，發生身體功能障礙每年會增加1.21倍。
國家衛生研究院群體健康科學研究所（群建所）助研究員級主治醫師吳易謙，進行「台灣中老年健康因子及健康老化長期研究」，追蹤觀察2565位55歲以上，且身體功能正常的國人長達5年，研究首次發現，身體功能衰退速率與血液中糖化血色素濃度高低有關。
吳易謙指出，糖化血色素為血液8∼12周內血糖濃度的平均值，糖化血色素數值一旦超過6.5％即為糖尿病。血液糖化血色素為一般健檢以及醫院常規的重要臨床檢查項目，數值過高與許多慢性疾病例如糖尿病及心血管等疾病有關，然而糖化血色素的濃度與老年身體功能的關聯性，目前尚不明確。
吳易謙指出，血液糖化血色素數值偏高或偏低，且合併特定發炎物質的上升，可能是身體功能隨年齡衰退的早期警示徵兆。台灣已邁入高齡化的社會，人們期望不但要活的久，更要活的好、活的健康，高齡長者如有血糖方面的問題，建議應該即早就醫，接受周全性的健康評估與個別化的治療與預防，以便及早防範因應，達到健康老化的最終目標。
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