【經典】如家經濟飯店 - Patong蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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這次我出去玩訂的飯店是 【經典】如家經濟飯店 - Patong蜜月旅行訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華公所常務議員選舉 全數連任
紐約中華公所13日晚於曼哈頓華埠改選年度常務議員，上届常務議員今年全數再次當選；而候補常務議員則由美東番禺同鄉會和紐約南海順德同鄉會和惠州工商會取得，新一屆的常務委員皆支持中華民國。
中華公所年度常務議員每年選舉一次；新一屆常務議員改選，除了中華公所屬下的紐約台山寧陽會館、美東聯成公所、紐約協勝公會、紐約洪門致公堂、紐約安良工商總會、紐約中華總商會，和國民黨美東支部等七大僑團為當然議員外，其餘的12席議員和三席候補議員都要經由選舉產生。
有投票資格的84名議員中，有71人出席，由中華公所主席伍銳賢伍銳賢發票；每位議員可投最多12票，若超過12票則按廢票論。
開票過程由黃培湛唱票，張鈞、司徒長群記票；最終常務議員名單包括黃氏宗親會(61票)、紐約華裔美國退伍軍人會(56票)、紐約伍胥山公所(48票)、紐約龍崗親義公所(48票)、紐約中山同鄉會(50票)、紐約梅氏公所(41票)、紐約昭倫公所(50票)、紐約李氏總分所(46票)、紐約至德三德公所(36票)、紐約鶴山公所(48票)、紐約海晏同鄉會(43票)和紐約恩平同鄉會(33票)。
去年的候補常務議員紐約余風采堂今年落選。
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抗氧化第一！一天2匙洋蔥醬，血管暢通降三高
【早安健康／張承宇報導】洋蔥既便宜又有許多健康效果，但洋蔥嗆辣的滋味，並不是每個人都能夠接受，日本診所院長推薦自製洋蔥醬，不但能改善洋蔥的嗆味，還能替多種料理增添風味，堪稱是百搭的美味醬料。而且一天只要吃1～2大匙，就可能幫助降三高！
洋蔥超健康，能幫助降三高、抑制血栓形成
日本里見英子診所院長里見英子表示，洋蔥有許多健康功效，而其中降血糖的作用最廣為人知，洋蔥中的甜味成分榖胱甘肽具備抗氧化作用，同時能幫助保護胰臟β細胞，促進胰島素分泌，臨床試驗中也證明榖胱甘肽可能對治療糖尿病有正面幫助，也有不少糖尿病新藥會加入這種成分，經常吃可望改善血糖值。
不僅如此，洋蔥中的槲皮素也含有強力的抗氧化物質，能幫助防止血管、胰臟等臟器氧化，保持身體年輕。只不過，許多人因為不喜洋蔥的刺激氣味而敬而遠之，難以享受到他的健康效果，因此里見英子建議搭配橄欖油、醋等健康食物做成洋蔥醬，除了吃盡更多健康好處，也能用於料理中。
橄欖油中的油酸也含有抗氧化物質，能幫助抑制脂質過氧化（Lipid peroxidation），達到預防動脈硬化、癌症等疾病的效果，還能減少體內壞膽固醇。另外也會加入能降低膽固醇、促進血液流動、控制血壓的醋，同時醋酸本身是有機酸，能幫助活化體內檸檬酸循環、消除疲勞。因此透過洋蔥醬，可望幫助降低糖尿病、高血壓、動脈硬化、高脂血症風險。
日本秋津醫院院長、血管專家、循環器內科醫師秋津壽男也表示，洋蔥中的「烯丙基硫醚」以及槲皮素，能抑制血栓形成，讓血液流動更順暢，達到預防動脈硬化的效果，同時還可能有助降血壓、活化腸胃。日本東海大學名譽教授、農學博士西村弘行也指出，橄欖油中的油酸和洋蔥同樣具備預防動脈硬化、降膽固醇的效果，兩者一同食用還會有相乘效果，讓健康功效再上升。
洋蔥醬這樣做超簡單，一天1～2大匙幫助降三高
材料
洋蔥1大顆。
橄欖油3大匙。
醋1／2大匙。
檸檬汁適量。
紫蘇適量。
芝麻粉適量。
巴西里適量。
做法
1.洋蔥洗淨去皮切片，使用食物調理機絞碎，碗中裝入橄欖油、醋並攪拌均勻，並依喜好加入檸檬汁、紫蘇、芝麻、巴西里等。
2.將洋蔥和醬汁混合即可，裝入密閉容器冷藏可保存4～5日，也可不要完全使用碎洋蔥，加入適量洋蔥切片可提升口感。
吃法
用來當作沙拉醬，或是加在料理上增添風味，每天吃1～2大匙即可。
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