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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
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因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA/鄧紫棋抗寒流 見網友林書豪
體育中心/綜合報導
香港小天后鄧紫棋遠赴多倫多,不畏寒流見「網友」,而這位「網友」來頭也不小,正是效力NBA多倫多暴龍隊的台裔控衛林書豪,這2位華人圈名人「包緊緊」在低溫的多倫多街頭相見歡。
▲鄧紫棋與台裔控衛林書豪相見歡。(圖/翻攝自鄧紫棋IG)
鄧紫棋在個人Instagram上貼出與「網友」林書豪的合照,並寫下:「網友初次見面!@jlin7然後晚上見證了厲害的網友成為隊裏最高分!厲害到爆!」
林書豪今(19日)在主場對戰老東家紐約尼克的比賽中轟全隊最高20分,命中率超過6成,全場11投中7,包含1記三分彈,站上罰球線7投中5,另有3籃板、2助攻,暴龍終場128:92血洗對手36分。
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「生酮飲食」好處多!但非人人都適合
記者林彥汝、卓煥鈞/採訪報導
最近全球瘋行的「生酮飲食」以「吃油」為主,強迫身體脂肪代謝,強調瘦身、甚至控制血糖!一名美國毒理學博士,他喝油膩膩的防彈咖啡當早餐,每天更吃上百毫升的油,聲稱好油能改變體質,這是真的嗎?
▲雖然生酮飲食好處多,但並非人人都適合。
肝功能不好、罹患癌症等都不適合,以正常女性一天攝取1500大卡來說,所需油脂約50CC,而生酮飲食足足高出1倍。
營養師高敏敏:「可能會堆積在我們的身體裡面,讓體脂肪變高,除此之外如果油脂堆積到我們的內臟,可能造成脂肪肝、堆積在心臟,可能會有心室肥大的風險。」
營養師建議,要改變飲食習慣,最好請醫生評估身體狀況,但吃油養生概念,已經讓觀念大躍進。
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